WeTransform
Bí mật của trí nhớ bền vững không nằm ở việc nhồi nhét. Hãy học chủ động và kết hợp kiến thức mới với cái cũ, tự kiểm tra và dùng mẹo ghi nhớ thử nhé!
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích cho trái tim của bạn.
Nuôi dưỡng sự tập trung, nâng cao tâm trạng. Tất cả bắt đầu từ mối liên hệ tuyệt vời giữa thức ăn và não bộ.
Đi bộ đường dài không chỉ là hình thức vận động - mà còn là liều thuốc tự nhiên cho sức khỏe toàn diện.
Thở đúng có thể giúp bạn khỏe hơn! Hít thở sâu là bí quyết đơn giản để tim khỏe, cải thiện tâm trạng và ngủ ngon hơn.
Ánh sáng buổi sáng không chỉ đẹp - nó còn giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học và tăng cường sự tỉnh táo cho bạn đấy!
Socola đen (>70% cacao) - món quà siêu dưỡng chất cho não và tim của bạn! Tuy nhiên bạn đã biết cách chọn lựa socola chưa?
Não bị đơ (sương mù não) không phải là tưởng tượng. Nó là một dấu hiệu cơ thể cần bạn lắng nghe. Chăm sóc sức khỏe toàn diện để có một bộ não minh mẫn nhé!
Tập luyện thông minh, không cần tốn nhiều giờ. Chạy nhanh 20-30 giây để có cơ thể khỏe mạnh hơn.
Những cách tự nhiên, đơn giản để ôm lấy sự tĩnh tại và bình yên trong bạn giữa cuộc sống bận rộn.
